Bye bye stress e
chili di troppo

Ritrova il Tuo Equilibrio Psicofisico e la Felicità seguendo la Via Naturale

Alimentazione + Stile di Vita + Yoga

Sono tutte le pressioni della quotidianità a impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi personali? Ti senti mai come un giocoliere? Tutte quelle sfere in aria. Un gioco di abilità, equilibrio e tanta pazienza…

E troppo spesso a furia di pensare agli altri ti dimentichi di pensare a te stessa!

Se ti senti prigioniera di questo circolo vizioso e tornare in forma e ritrovare energia e benessere sono i tuoi obiettivi, allora sei nel posto giusto.

Il Percorso “Bye bye stress e chili di troppo” fa per te se desideri:

– perdere peso e trovare un salutare rapporto ed equilibrio col cibo
– ritrovare l’equilibrio ormonale (irritabilità e ansia, disturbi mestruali, eruzioni cutanee, ritenzione idrica, mal di testa, stanchezza cronica, ecc.)
– recuperare energia e vitalità
– ritrovare il benessere digestivo (costipazione e/o diarrea, gonfiore addominale, reflusso, ecc.)
– prenderti finalmente cura di te per stare meglio con te stessa, con gli altri e aumentare la tua autostima
– gestire lo stress e migliorare la qualità del sonno

L’unione fa la forza. E così, per offriti il meglio, ho pensato di unire le mie risorse e conoscenze con quelle di Sabrina, insegnante yoga e filosofie orientali.
Da questa unione è nato questo percorso unico, perché capace di offrire sia le teorie più all’avanguardia e tecniche di coaching efficacissime sia i migliori insegnamenti della pratica yoga.

Ti accompagniamo nell’esplorazione di piccoli miglioramenti e nell’attuazione di cambiamenti graduali. Con l’accumularsi di questi nuovi fattori, constaterai che, nell’insieme, si sarà verificato un impatto molto più forte e positivo di quanto potessi immaginare e, passo dopo passo, riuscirai ad attuare la tua trasformazione attraverso un processo di conoscenza che, proprio per questo motivo, durerà per sempre.

Lavoriamo su tematiche di nutrizione integrata che prevedono la gestione di stress e ansia, l’autostima, le più sane ed efficaci strategie alimentari, la riduzione del carico tossico, il riequilibrio corpo-mente, l’amore e la cura di sé e molto, molto altro. Scoprirai nuove risorse interne per modulare al meglio le tante richieste del moderno stile di vita.

Grazie poi alla sinergia con lo yoga puoi ottenere tantissimi benefici per corpo e mente. Il mix di movimenti, abbinati a concentrazione e respiro, aumenta la flessibilità del corpo, rafforza i muscoli, le ossa ed il pavimento pelvico, aiuta nella gestione di ansia e stress; rinforza il sistema immunitario e contribuisce al riequilibrio ormonale; riattiva la circolazione, contrasta gonfiori e disturbi intestinali, migliora la capacità di concentrazione e la qualità del sonno. La meditazione guidata ti aiuta ad accrescere l’autostima per migliorare le relazioni, con gli altri e con te stessa. Ti diamo anche soluzioni su misura per risolvere eventuali problematiche specifiche.

Bagno di bosco

“Bye bye e chili di troppo” è un percorso che si svolge in piccoli gruppi (max 5/6).

Il percorso di gruppo rafforza l’efficacia del percorso grazie alla sinergia che si instaura tra le partecipanti.

Le date del percorso:
16 ottobre 15.30-17.30
30 ottobre 15.30-17.30
6 novembre 15.30-17.30
20 novembre 15.30-17.30
11 dic 15.30-17.30
18 dic 15.30-17.30

Costo dell’intero percorso:
€320 in promozione € 192.

Il prezzo include: dispense, video con esercitazioni, materiale di approfondimento e gruppo WhatsApp per supporto.

Amarti è il più grande regalo che puoi farti

Vuoi saperne di più?

Non perdere la presentazione del percorso che si tiene online gratuitamente il 6 ottobre alle 21:00

Se invece vuoi prenotare direttamente il percorso invia una e-mail a informa@naturalmentechiara.com o chiamami al 335.5382216

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