Dalla mia esperienza olistica nasce l’E-book

Piccoli Gesti Quotidiani per Potenziare il Sistema Immunitario

ALIMENTAZIONE – STRESS – ATTIVITA’ FISICA – DETOX
Rafforza le difese immunitarie attraverso comportamenti di vita sana
seguendo la via naturale

Secondo il parere unanime della comunità medico-scientifica, il modo più efficace per rafforzare le difese immunitarie è adottare uno Stile di Vita Sano. Del resto, è un dato di fatto che, con l’adozione di uno stile di vita sano, qualsiasi organo, apparato e sistema del corpo umano, compreso il sistema immunitario, funziona meglio e in modo più efficace.

Oggi più che mai è importante fare quanto in nostro potere per rendere più forte agli attacchi esterni (e interni!) la nostra salute immunitaria in modo da avere le migliori possibilità di resistere a qualsiasi virus o malattia.

Un Sistema Immunitario Efficiente è la Chiave per la Salute e il Benessere Generale

 ACQUISTA l’e-book  ►►►  CLICCA QUI


Il sistema immunitario è il nostro custode. Ci protegge da agenti patogeni, come batteri, virus e parassiti ma anche dalle stesse cellule del corpo, che possono mutare a causa di malattie come il cancro, che potrebbero attaccare l’organismo. Ci protegge dai loro potenziali danni, da infezioni, infiammazioni e malattie.

Quando, attraverso le scelte quotidiane, priviamo il sistema immunitario degli elementi essenziali necessari per svolgere il suo lavoro, tutto il nostro corpo e le sue funzionalità soffrono.

Negli ultimi decenni il nostro stile di vita è completamente cambiato, la nostra vita è diventata sempre più frenetica e l’ALIMENTAZIONE sempre più lontana dalla natura. Facciamo poca ATTIVITÀ FISICA e ogni giorno siamo esposti a un CARICO TOSSICO importante.  Lo STRESS del vivere moderno grava sulla nostra salute, soprattutto del tratto gastrointestinale e un sistema immunitario efficiente dipende anche, e soprattutto, da un sistema digestivo sano, basti pensare che il 70% del sistema immunitario risiede proprio nell’intestino.

Potenzia il Tuo Sistema Immunitario con Semplici Cambiamenti di Stile di Vita

La buona notizia è che, attuando dei piccoli, semplici ma potenti cambiamenti nello stile di vita è possibile promuovere una risposta antinfiammatoria e ripristinare la funzionalità dei vari sistemi.  A questo punto anche riacquistare la forma fisica sarà una conseguenza naturale.

Adottare strategie che ci aiutano a evitare fonti di tossicità ogniqualvolta possibile, potenziare la nostra alimentazione detossinante, imparare a gestire lo stress e migliorare la qualità del sonno e tutti gli altri suggerimenti che avrai modo di leggere in questo e-book, fanno tutti parte di uno Stile di Vita Sano che possiamo adottare rispettando le nostre esigenze e impegni e che ci aiuterà a ricostruire un sistema immunitario forte e resiliente e una salute psico-fisica di lunga durata.

Ogni piccolo cambiamento può fare un’enorme differenza nel migliorare la tua salute e la funzionalità del tuo sistema immunitario.

COSA TROVERAI NELL’E-BOOK? (vedi sotto)

ACQUISTALO A SOLI €9.90  ►►►  CLICCA QUI


COSA TROVERAI NELL’E-BOOK?

► Cos’è il sistema immunitario

► Difese immunitarie basse: i sintomi

► I principali fattori dello stile di vita che indeboliscono il sistema immunitario
Alimentazione moderna • Sonno di scarsa durata e qualità • Uso frequente di antibiotici • Idratazione inadeguata • Sovrappeso e obesità • Stress • Attività fisica • Vita al chiuso e carico tossico • Invecchiamento
Consigli e raccomandazioni pratiche per invertire questo processo

► Importanza della funzionalità gastrointestinale per la salute dell’intero corpo
Sistema digestivo e salute immunitaria: • Come ottimizzare la digestione • Come proteggere l’equilibrio dei batteri nella tua bocca • Come supportare la cistifellea • Come fortificare la barriera intestinale

► L’importanza di una sana alimentazione
Step e obiettivi per iniziare il tuo percorso verso il benessere
Gli alimenti TOP per la salute immunitaria e il consiglio in più per ciascuno

► Lo Stress: Nemico del Sistema Immunitario
Gli effetti dello stress sulla nostra salute mente-corpo
Come prevenire l’abbassamento delle difese immunitarie da stress: soluzioni e strategie
Tecniche di respirazione

L’Attività fisica e il sistema immunitario sono direttamente proporzionali
Gli infiniti benefici di un’attività fisica regolare e gli svantaggi del troppo esercizio
Quanto esercizio fare per mantenersi in salute e camminare per dimagrire
Consigli per rimanere in buona salute quado ci si allena
Cosa mangiare prima della palestra?

► Stile di vita detox e proteggi la tua salute
I sintomi da accumulo di tossine
Da dove vengono le tossine e i fattori che ne provocano l’accumulo
Le ragioni per adottare uno “Stile di Vita Pulito”
Il ruolo del fegato nella costruzione o distruzione delle difese immunitarie
Come supportare i percorsi di detossinamento del corpo. I consigli base
Ridurre l’esposizione alle tossine: gli 8 step per uno stile di vita più pulito

 

ACQUISTA l’e-book  ►►►  CLICCA QUI