PERCORSO NEW YOU Mamma

Torna in Forma, ritrova Vitalità e Benessere

Health Coach & BMC® di Gruppo
  

Senti che non stai bene con te stessa e con il tuo corpo? Vuoi ritrovare la forma e il benessere di un tempo? Sei stanca e senza energie mentre tutti sembrano chiederti sempre di più… figli piccoli, partner, lavoro. Sei piombata in un circolo vizioso che non ti lascia tempo per prenderti cura di te stessa.

Diventare mamma rappresenta una delle fasi più importanti nella vita di ogni donna e se da un lato è per certo la cosa più bella che ci possa capitare, dall’altro comporta una serie di cambiamenti ai quali non è facile adattarsi. Stai vivendo un periodo molto intenso e ciò di cui proprio non hai bisogno sono delle frustranti privazioni.

E non importa se sei mamma da un mese, 1 anno o 5 anni… non è facile quando il piccolo è appena nato perché non c’è più la struttura familiare che un tempo ci supportava ma non è facile allo stesso modo man mano che i figli crescono perché oggi non ci si può permettere di non lavorare e conciliare le esigenze di tutta la famiglia diventa un’impresa da giocoliere in tutte le fasi della crescita.

Se tornare in forma, riacquistare la fiducia in te stessa e la vitalità di un tempo sono i tuoi obiettivi, allora il Percorso NEW YOU Mamma è quello che fa per te. Grazie ad esso svilupperai nuove competenze, consapevolezza e capacità, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo e capirai perché le diete non funzionano e quale sia l’enorme positivo impatto di uno stile di vita salutare.

Solo amandoti veramente riuscirai a donare vero amore.  Amati e ritrova la donna che è in te iniziando un nuovo stile di vita che, attraverso dei piccoli cambiamenti di nutrizione integrata e di abitudini, ti consentirà di ritrovare il tuo benessere riportando equilibrio nelle varie funzionalità del tuo corpo.  A questo punto recuperare e mantenere nel tempo la tua forma fisica sarà una conseguenza naturale.

Il PERCORSO New YOU Mamma prevede l’azione sinergica di:

  • Corrette Abitudini Nutrizionali. Non solo COSA mangi ma anche e soprattutto QUANDO e COME fanno un’enorme differenza! Mangiare in modo consapevole, grazie ad un approccio di nutrizione integrata, può avere un’enorme influenza sull’assorbimento degli stessi nutrienti, sull’insorgenza di intolleranze, sulla qualità della digestione, sulla salute del tuo intestino da cui dipende la salute del tuo intero essere, sull’equilibrio ormonale e di conseguenza sulla gestione del peso.

  • Body-Mind Centering (BMC)®: riequilibrio corpo-mente, allineamento posturale e consapevolezza di sé. Scoprirai insieme a noi tutti i benefici del BMC, un approccio che porta alla consapevolezza di diversi aspetti del sé attraverso una modalità esperienziale e personalizzata, basata sull’anatomia del movimento, la fisiologia e l’integrazione psicofisica. Con l’aiuto di tecniche di rilassamento, somatizzazione ed esplorazione del movimento guidate puoi riattivare l’energia, abbassare i livelli di stress, ritrovare la flessibilità e il piacere, rafforzare il sistema immunitario e scoprire nuove risorse interne per sostenere le tue capacità di modulare le diverse richieste del moderno stile di vita. BMC ti aiuterà a raggiungere l’equilibrio nelle relazioni e un maggiore benessere psicofisico. Sei pronta a guardarti con cura e amorevolezza, da dentro a fuori?
     
    Diventare consapevole del tuo rapporto corpo-mente ti farà comprendere meglio le tue abitudini e percepire la tua vera auto-immagine ma anche essere più ricettiva e disponibile ad attuare la trasformazione che desideri.  

  • la graduale introduzione di abitudini che concorreranno allo sviluppo di un nuovo stile di vita salutare. Insieme svilupperemo una strategia di benessere per attuare un vero cambiamento di stile di vita che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Scorrette abitudini, tossicità ambientale, gestione di stress e ansia, autostima, attitudine, amore e cura di sé, relazioni, attività fisica… questi insieme a tutti gli altri elencati sopra sono alcuni degli argomenti che affronteremo nel percorso.

Ama Te Stessa e Ama il Tuo Corpo, Unico, Solo, Insostituibile!

 



Pacchetto PERCORSO
NEW YOU Mamma

Per potenziarne l’efficacia, abbiamo pensato di unire le risorse e le conoscenze di Chiara, Health Coach e di Angélica, educatrice Body Mind Centering®  di grande esperienza, e proporti un pacchetto che ti offrisse le teorie più all’avanguardia e le tecniche di coaching particolarmente efficaci insieme ad un’attività dedicata al corpo-mente, il BMC® appunto, che porta a una maggiore consapevolezza di sé e all’integrazione delle proprie risorse creative e potenzialità di autoregolazione, equilibrio e benessere.

Ti supporteremo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi aiutandoti a trovare lo stile di vita più adatto alla tua bio-individualità. Piccolo passo dopo piccolo passo si verificherà in te un impatto molto più forte e positivo di quanto tu possa ora immaginare.

Cosa comprende il Pacchetto:

■ Un primo incontro individuale di 30 minuti con Chiara per
   conoscerci e determinare i tuoi obiettivi

■ 6 incontri di gruppo di 3 ore ciascuno (gruppi da 5 max)
   (1 incontro ogni 2 settimane, vedi sotto calendario date)
  1 ora e ½ Sessione Health Coach + 1 ora e ½  Sessione Body Mind
  Centering

■ Dispense, schede e materiali di approfondimento sui vari
   argomenti trattati

■ Gruppo esclusivo Whatsapp per un continuo supporto

Il nostro obiettivo è quello di supportarti nel percorso che ti consentirà di ritrovare benessere e forma fisica in modo che tu possa finalmente vivere la vita che ti meriti.

Il percorso di gruppo rafforzerà l’efficacia del programma grazie alla sinergia che si instaurerà tra le partecipanti e ci dà l’opportunità di offrire un prezzo davvero speciale.

Clicca QUI o chiamami al 335 5382216
per ulteriori info 


ALCUNE TESTIMONIANZE

Ho scelto di seguire il programma New YOU Mamma perché volevo fare qualcosa per il mio benessere e trovare uno spazio per me stessa, un tempo e un luogo in cui centrarmi su me stessa e dare risposta ai miei bisogni.
Ho trovato in Chiara e Angelica. Calore umano, accoglienza, professionalità e disponibilità a trovare insieme strade e strategie per migliorare il mio benessere e creare sane abitudini coinvolgendo anche il resto della mia famiglia, abitudini che si sono consolidate e che hanno avuto effetti benefici duraturi.
Durante il percorso sono sorti in me dei desideri, dei sogni, dei richiami a cui dare nuove risposte, per cui anche l’ascolto di me stessa è cresciuto ed è migliorato. Grazie di cuore a Chiara e ad Angelica!

Giovanna R.

Il programma New YOU Mamma, è ciò che serve per rimettere un po’ di ordine nella propria vita. Dopo anni di sconvolgimenti delle abitudini dovute all’arrivo dei figli, con un po’ di buona volontà mi ha aiutato a ristabilire l’ordine delle priorità.
I piccoli semplici consigli di Angelica e Chiara, entrano dentro come un vortice e, anche quando non li segui perché non li senti tuoi, sai che sono lì pronti per te, da usare nel momento opportuno. Nuove nozioni sull’alimentarsi in modo sano e corretto, tecniche di rilassamento e piccoli riti quotidiani mi hanno aiutato a volermi più bene! 

Valeria C.

Il Programma New YOU Mamma è un percorso che consiglio a tutte le mamme. È un viaggio introspettivo, di scoperta, di amicizia, di legami, di empatia. È un percorso d’amore, verso se stessi, verso il cibo, verso il movimento.

Rachele P.


CHIARA SARTORI – Health Coach Certificato – Nutrizione Integrata

La salute è un viaggio non un punto d’arrivo. Tutti possiamo fare dei piccoli passi per potenziare il nostro benessere e lo stile di vita a prescindere dall’età. La vita è fatta per essere goduta fino in fondo ma per poterla apprezzare appieno dobbiamo avere energia, vitalità e forma fisica.

In seguito a seri problemi di salute, subito dopo la nascita di mio figlio Tommaso, ed avendo compreso l’enorme contributo dell’alimentazione e delle abitudini quotidiane in questo senso, è nata in me una vera e propria passione per questi argomenti. Ho frequentato la Scuola di Nutrizione Integrata (Institute for Integrative Nutrition, NY) e il Corso Avanzato in Salute dell’Intestino seguendo un percorso olistico alla scoperta di tutti quegli elementi dello stile di vita che concorrono al mantenimento e alla promozione dello stato di salute.

Oggi, fare la differenza nella salute e nel benessere delle persone mi rende davvero felice.

Vivere una vita in salute non deve essere per forza difficile! Da Health Coach, il mio obiettivo è quello di trasmettere conoscenza, ispirazione e strumenti per migliorare il benessere e la felicità delle persone permettendo loro di ottenere risultati duraturi e sostenibili.

ANGELICA COSTA – Educatrice del movimento somatico e in età evolutiva – Body-Mind Centering®

Brasiliana d’origine, abito in Italia da quando ho deciso di cambiare vita e perseguire il mio sogno. La formazione in Body-Mind Centering®, conosciuta ancora ai tempi della laurea in psicologia, mi ha dato le basi che oggi costituiscono il mio modo di relazionarmi con me stessa, con gli altri, sia a livello personale che professionale.

Porto questo approccio in diversi contesti dove lo sviluppo e la crescita consapevole sono gli obiettivi. Negli ultimi 10 anni ho lavorato moltissimo nel settore materno-infantile. Quando io stessa sono diventata mamma, all’apice della montagna russa di emozioni che sembra solo la maternità possa portare, ho intuitivamente riconosciuto ancora più chiaramente le risorse che l’approccio BMC aveva fondato in me e pian piano ho ritrovato la mia nuova me – Mamma e Donna.

Ora voglio condividere con te questa possibilità.

Clicca QUI per prenotare