Weekend
di fuga e relax

2 e 3 ottobre 2021

Oasi Santa Maria degli Angeli – Erba (Como)

Due giorni di Benessere Olistico per rigenerarti fisicamente, mentalmente e spiritualmente. La tua fuga di relax e natura per imparare le tecniche che ti aiutano a vivere più a lungo e in salute!

Bagno di bosco

Nutri la tua anima e energizza il tuo corpo attraverso pratiche yoga, meditazione, alimentazione purificante, mindfulness, bagno di bosco e altre experience dirette nella rivitalizzante magia della natura. Raggiungi un profondo stato di benessere fisico ed emotivo.

Programma
Sabato
10.00 Arrivo al Lago del Segrino (CO)
Passeggiata in natura e pratica yoga sulle meravigliose sponde del lago.
Impariamo efficaci tecniche e automassaggio per cambiare la percezione dello stress e imparare a vivere serenamente.

12.00 Raggiungiamo l’Oasi & check in
Pranzo* ~ Sfizioso menù purificante
Relax Time

15.00 Esperienza in Natura
Principi di un’Alimentazione e Stile di Vita Detox
Aspettando la cena ci divertiamo insieme con la Danza dei Chakra

20.00 Cena* con Mindful Eating Experience

Passeggiata nello splendido parco e pratica di Yoga Nidra per una buona notte.

Domenica
08.30 Connettiamoci col respiro del mattino nel parco

09.15 Colazione* sana e golosa per un pieno di energia

Crea la tua routine del mattino: le azioni che compi appena sveglio influenzano in modo positivo o negativo tutta la giornata a seguire. Momenti teorici e pratici.
Il Cerchio della Vita per determinare la tua strategia di vita con chiarezza e consapevolezza.
Esperienza in natura & Relax Time

12.30 Pranzo* ~ Sfizioso menù purificante

14.00 Lasciamo la struttura e partiamo per un’escursione su un percorso favolistico a Canzo alla scoperta di un’altra meraviglia della zona.
Bagno di Bosco. Immersi nella natura ne gusteremo i colori, i profumi e i sapori per sviluppare un sentimento di felicità e di gratitudine lasciando andare tutte le ansie passate.
Momenti di condivisione e chiusura lavori.

16.00 Rientro a casa con un ricco bagaglio di esperienze!

Fai spazio dentro di te! Lascia entrare nuova luce.
Impara ad abbandonare tutto ciò che ti appesantisce e che non ti serve più.
Finalmente risveglia sensazioni ed emozioni dimenticate!

Il week end è guidato da me e da Sabrina Baggi ~ Insegnante Yoga & Meditazione. Riflesso Terapia Facciale.

Costo week end
€195 a persona sistemazione in camera doppia
(supplemento singola €10)

La quota comprende:
► 2 Professioniste Benessere a tua completa disposizione per tutto il week end
► 1 pernottamento con prima colazione e 3 pasti vegetariani
► tutte le sessioni e attività
► le dispense e i materiali utilizzati
La quota non comprende il viaggio e i trasferimenti che saranno con mezzi propri e gli extra di carattere personale.

Prenotazioni entro il 15 settembre 2021. La prenotazione si ritiene valida al versamento del 50% del costo del week end.

L’evento avrà luogo con un minimo di 10 partecipanti.

*Menù vegetariano. Comunicare eventuali intolleranze alimentari.

In caso di maltempo le attività all’aperto verranno sostituite con altrettanto efficaci attività all’interno.

Per prenotare invia una e-mail a informa@naturalmentechiara.com o chiamami al 335.5382216

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