Ciao, sono Chiara Sartori

La tua health coach

Ti aiuto a perdere peso

e a combattere stanchezza e caos ormonale, seguendo la via naturale.

online e in presenza

Pre e Menopausa

Fai della menopausa un momento di transizione da cui emergere più saggia, più sana e più forte nel corpo e nella mente.

Perdita di peso

Molti pensano che le calorie siano il solo fattore che influisce sulla perdita di peso; in realtà ci sono molti fattori e le calorie sono solo uno.

Equilibrio ormonale

Se la funzionalità ormonale ha perso il suo equilibrio, impedisce il corretto svolgimento di tutte le altre attività del corpo.

Consulenza personalizzata

Il tuo intestino non funziona come dovrebbe? Hai una vita ricca di tensioni e stress? Ti guido in un percorso di miglioramento.

Perchè affidarti a me

E’ tempo di cambiare la tua relazione con il cibo e con il tuo corpo. Impara a rallentare, ascoltare e capire cosa vogliono dirti sintomi quali stanchezza, insonnia, gonfiore addominale, cattiva digestione, costipazione e aumento di peso. Scopri le vere ragioni per cui il tuo corpo non si comporta come credi invece dovrebbe, ricollegati con il tuo istinto di “pancia” e impara a fare scelte da quel luogo di saggezza interiore.

Grazie al graduale sviluppo di competenze, consapevolezza e capacità, anche attraverso esercizi pratici, puoi sviluppare un nuovo stile di vita salutare. Impara ad ascoltare e conoscere meglio il tuo corpo e scopri l’enorme positivo impatto di adottare nuove abitudini di benessere.

Insieme, tu e io, possiamo sviluppare una strategia per attuare questo cambiamento che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile.

Cosa fa un health coach

Ti aiuto a ritrovare il tuo benessere, la forma fisica e ad affrontare al meglio i ritmi insidiosi della quotidianità segnati da mille impegni e richieste familiari e lavorative. Per poter dare il massimo devi innanzitutto amarti, solo allora potrai donare vero amore.

Il mio obiettivo?
Migliorare la qualità della tua vita, utilizzando un approccio olistico integrato: corretto stile di vita e alimentazione.

Ti accompagno a esplorare dei piccoli miglioramenti e ad attuare dei cambiamenti graduali che, passo dopo passo, riescono a trasformare la tua vita attraverso un processo di conoscenza che, in quanto tale, durerà per sempre.

E’ arrivato il momento di pensare a te

Prenderti buona cura di te da dentro può attivare una vera e propria trasformazione, sia a livello fisico che mentale ed emotivo, che avrà un impatto duraturo non solo sulla pelle o sulla forma fisica ma sul mantenimento dello stato di salute e sul processo di invecchiamento.
Le scelte che facciamo ora non hanno effetto solo su come siamo e ci sentiamo oggi, ma anche e soprattutto su come ci sentiremo e funzioneremo domani.

Il potere di cambiare tutto dipende da te

+ Miglioramento della salute digestiva.
+ Riduzione dei livelli di stress e ansia per un’energia rinnovata.
+ Perdita di peso.
+ Potenziamento del sistema immunitario.
+ Promozione dell’equilibrio ormonale per combattere stanchezza, sbalzi d’umore, mente annebbiata o vuoti di memoria, insonnia, mal di testa, vampate di calore, sindrome pre-mestruale, ciclo abbondante o doloroso, bassa libido o secchezza, ritenzione idrica.

I miei percorsi

Menopausa Felice

Prenditi cura dei tuoi ormoni e loro si prenderanno cura di te.

Durata: 4 o 6 incontri
Frequenza: 1 incontro ogni 15 giorni

Più Sani, Più Magri

Stop a inutili e irragionevoli regimi alimentari, restrizioni e frustrazioni!

Durata: 6 incontri
Frequenza: 1 incontro ogni 15 giorni

Pacchetto personalizzato

Raccontami la tua storia, ti preparo un progetto di benessere personalizzato

Durata: da definire
Frequenza: da definire

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