Health coaching
Riduci lo Stress e aumenta la Tua Energia con il Grounding
Attraverso il contatto diretto con la Terra assorbiamo la sua energia e ricarichiamo corpo e spirito. Un po’ come attaccare la spina alla corrente!
Disturbi Digestivi in Menopausa: 6 Soluzioni Naturali
Le fluttuazioni ormonali in pre e menopausa possono causare gonfiore, costipazione, diarrea, vampate, reflusso ecc. Scopri 6 rimedi naturali.
Gli Obesogeni che ci fanno Ingrassare
Se non riesci a perdere peso non c’è niente di sbagliato in te… non dipende dal fatto che non ci stai provando abbastanza. Potrebbero essere le tossine nel tuo corpo!
Percorsi
Emozioni Negative & Malessere Digestivo
Non riuscire ad elaborare sentimenti di colpa, rabbia, insicurezza, frustrazione, ecc., può contribuire ad accrescere i livelli di stress e a compromettere il processo digestivo…
Mamme sull’Orlo di una Crisi di Nervi: 5 Cose da tenere a Mente
Ci sono delle fasi nella vita in cui siamo così incasinate che non sappiamo più come andare avanti. Ecco cosa fare quando ti senti sopraffatta.
I Segreti per Tornare in Carreggiata dopo un’Abbuffata
Lasciarti andare a qualche abbuffata non deve trascinarti in un vortice di cattive abitudini, di alimentazione disordinata né tantomeno ostacolare la perdita di peso. Segui questi semplici consigli.
Educazione alimentare
Quinoa: ti aiuta a dimagrire + 6 incredibili benefici
È uno dei cibi più sani e nutrienti del mondo. Quali sono i benefici per la salute della quinoa? Scoprilo nell’articolo e prova subito 3 meravigliose ricette.
Perdere Peso in Modo Sano e Duraturo senza più contare Calorie e Grammi
Le diete all’ultima moda sono spesso eccessivamente punitive e rischiose per la nostra salute. Leggi l’articolo per scoprire i reali rischi e le soluzioni.
I 10 Principali Benefici del Magnesio e le Migliori Fonti Naturali
Il 70% degli occidentali ha carenza di questo fondamentale sale minerale. Scopri i sintomi, i benefici e le fonti naturali.
Ricette
Riso Selvaggio & Asparagi all’Orientale
Questa ricetta ti conquisterà per i suoi profumi e straordinari sapori. Gli ingredienti sono molto semplici ma del tutto particolari che lo rendono un piatto unico di tutto rispetto.
Spaghetti Integrali al Pesto Saporito di Rucola
La ricetta di oggi è dedicata ai SUPERpoteri della rucola! Da provare questo pesto saporito e semplice che fa diventare un primo piatto unico!!!
Chips di cavolo nero con ciuffi di caprino
Leggere e gustose oltre che croccantissime queste chips, ideali per un aperitivo originale e moderno o per un gustoso snack.
Reiki
Reiki: una Tecnica di Guarigione Naturale
Il Reiki è una tecnica energetica orientale, il cui nome possiamo riassumere come “l’energia universale che si unisce a quella dell’individuo”.
Il Reiki può essere utilizzato in molte problematiche, sia fisiche che psicologiche o emozionali come ad esempio problemi articolari e muscolari, cefalee, ipertensione, stress, ansia, depressione, disturbi a stomaco e intestino, ecc…