Health coaching
Benessere Digestivo e Salute Immunitaria. 5 Modi per mantenere Felice il Tuo Intestino
Come fortificare il sistema immunitario e condurre una vita sana e felice seguendo la via naturale.
Aceto: il detergente multiuso per la casa privo di sostanze tossiche
L’aria all’interno può essere anche 10 volte più inquinata dell’esterno! Scopri il detergente multiuso disinfettante, atossico ed ecologico e i suoi usi…
Le Abitudini del Mattino per una Giornata al TOP
Potrebbe sembrarti ininfluente ciò che fai appena ti alzi ma i benefici di una “routine del mattino” possono fare una grandissima differenza su come trascorrerà il resto della tua giornata.
Percorsi
Gonfiore e Ritenzione Idrica in Menopausa. Come Combatterla?
Gonfiore e ritenzione idrica sono spesso il risultato della fluttuazione degli ormoni femminili. Prenditi cura dei tuoi ormoni e loro si prenderanno cura di te.
Hai bisogno di disintossicarti? Fai il Test Detox
Il nostro corpo può sopportare molto ma c’è un limite ed è qui che potrebbero iniziare a manifestarsi sintomi diversi. Fai il TEST per sapere se hai bisogno di disintossicarti.
Disintossica il Tuo Corpo: 8 Step per uno Stile di Vita più Pulito
Perché supportare il corpo nei processi di disintossicazione è oggi imperativo e gli 8 step per iniziare uno “Stile di Vita Pulito”.
Educazione alimentare
I Grassi: quelli Buoni, i Migliori e i Peggiori
Il grasso è la miglior fonte di energia a lento rilascio. I grassi sani supportano la perdita di peso, riducono il rischio di malattie cardiache e l’infiammazione. A patto che si mangino quelli giusti!
I Carboidrati NON vanno eliminati dall’Alimentazione Quotidiana
Non tutti i craboidrati sono uguarli. Molti cibi integrali che ne contengono elevate quantità sono incredibilmente nutrienti e salutari. Al contrario…
Cosa sono i Cibi Ultra-processati e Perché vanno Limitati?
Gli alimenti “processati” subiscono vere e proprie trasformazioni e contengono sostanze poco salutari. Non sono tutti da evitare ma…
Ricette
Polpette di Lenticchie
Facilissime e sfiziose queste polpette di legumi, un secondo alternativo che sarà apprezzato da tutta la famiglia.
Zucchine Ripiene in Padella
Un secondo semplice, leggero e saporito. Le zucchine ripiene sono una pietanza della tradizione italiana che oggi ti propongo con un ripieno gustosissimo a base di tonno.
Insalata di Quinoa e Ceci all’Aneto
Ecco un’insalata piatto unico, dalla combinazione esplosiva di freschi sapori estivi, che ti soddisferà a livello nutrizionale regalandoti anche preziosi ingredienti di bellezza.
Reiki
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