Health coaching

Percorsi

Perdi Peso in Menopausa

Perdi Peso in Menopausa

Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. Tutto sembra remare contro di te! Ma ci sono delle precise strategie che puoi adottare per rendere più facile la perdita di peso anche in questo periodo.

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Educazione alimentare

Ricette

Migliotto alla Zucca

Migliotto alla Zucca

In questa ricetta il sapore particolare del miglio è accompagnato dalla dolcezza della zucca, un mix di sapori davvero perfetto e dall’alto potere saziante.

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Vellutata di Asparagi

Vellutata di Asparagi

In questa vellutata, dal meraviglioso sapore di Primavera, ho utilizzato gli asparagi, vegetali di stagione pieni di fitonutrienti che aiutano l’organismo a sbarazzarsi delle tossine accumulate nei mesi invernali.

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Reiki

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