Health coaching
Trasforma la tua Salute con 4 Semplici Abitudini
Mentre il mondo si concentra su eventi che esauriscono le tue energie e la tua salute mentale, ora è il momento di rafforzarti e rinnovarti per tornare a una sana routine!
I Magici Poteri delle Piante d’Appartamento
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che le piante da interno ci aiutano a mantenerci più sani e felici, sia da un punto di vista fisico che mentale…
Perché l’Equilibrio Ormonale è alla Base della Salute? Miti e Realtà
Pensi di non avere il controllo sui tuoi ormoni? Beh, non è proprio così! Sfatiamo insieme i 5 miti più comuni.
Percorsi
Disintossica il Tuo Corpo: 8 Step per uno Stile di Vita più Pulito
Perché supportare il corpo nei processi di disintossicazione è oggi imperativo e gli 8 step per iniziare uno “Stile di Vita Pulito”.
Stile di Vita DETOX e Proteggi la TUA Salute (Parte 2)
È sconcertante pensare che l’ambiente in cui viviamo sia così imbevuto di tossine di tutti i tipi ma l’aspetto positivo è che ci sono dei modi per evitarle e neutralizzarle.
Stile di Vita DETOX e Proteggi la TUA Salute (Parte 1)
Perché dobbiamo supportare il naturale processo di purificazione del corpo continuativamente al fine di proteggere la nostra salute?
Educazione alimentare
I Carboidrati NON vanno eliminati dall’Alimentazione Quotidiana
Non tutti i craboidrati sono uguarli. Molti cibi integrali che ne contengono elevate quantità sono incredibilmente nutrienti e salutari. Al contrario…
Cosa sono i Cibi Ultra-processati e Perché vanno Limitati?
Gli alimenti “processati” subiscono vere e proprie trasformazioni e contengono sostanze poco salutari. Non sono tutti da evitare ma…
La Colazione Giusta per Dimagrire e Fare il Pieno di Energia
Una corretta colazione aiuta ad attivare il metabolismo e a ridurre il desiderio di snack ad elevato contenuto di carboidrati/zuccheri nel corso del resto della giornata.
Ricette
Insalata Golosa Surimi & Gamberetti
Il connubio tra la morbidezza di surimi e gamberetti e la croccantezza degli altri ingredienti fa di questa insalata qualcosa di unico. Fresca, saporita, golosa…
Cous Cous di Mare e Pomodori Farciti Gratinati
Due piatti semplici da preparare ma di grande effetto che stupiranno certamente i tuoi ospiti. Ottimi antipasti o da inserire in un goloso buffet. Da leccarsi i baffi!
Carciofi Ripieni alla Mediterranea
Il carciofo è l’indiscusso e amato protagonista di tante ricette invernali e primaverili. Prova questo ricco e appetitoso contorno…
Reiki
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