Menopausa felice
più siamo preparate, più è facile
Prenditi cura dei tuoi ormoni e loro si prenderanno cura di te.
Gran parte del disagio e del declino della salute in menopausa è determinato dalle nostre scelte alimentari e dal nostro stile di vita.
Ogni donna ha una sua storia molto personale. Ma i sintomi possono essere davvero tanti: vampate, aumento di peso, insonnia, ansia ecc, sono il risultato della fluttuazione di alcuni ormoni che, a sua volta, si ripercuote su altri ormoni e sulle varie funzionalità del corpo portandolo in uno stato di squilibrio.
E la premenopausa può iniziare anche fino a 10 anni prima!
L’approccio olistico applicato alla menopausa prevede una serie di interventi volti a rispristinare l’equilibrio fisico e mentale della donna. E il Percorso Menopausa Felice ti aiuta a:
• promuovere l’equilibrio ormonale e la salute digestivo-intestinale
• ottimizzare il tuo sistema immunitario e rallentare il processo di invecchiamento
• ritrovare la forma fisica (se lo desideri) o semplicemente imparare ad amarti così come sei
• ridurre o eliminare i fastidiosi sintomi psicofisici
• imparare a gestire stress e ansia per rinnovare energia e buonumore
• prenderti cura di te stessa e purificare la mente da pensieri e circoli viziosi
Questo percorso ti aiuta ad aumentare i livelli di energia e fiducia in te stessa affinché tu possa ottenere ciò che più desideri nella vita.
Come ottieni tutto questo?
Sicuramente parliamo di alimentazione. L’alimentazione in menopausa gioca un ruolo di primaria importanza e va scelta con cura. Il corpo ha bisogno di nuove regole utili per mitigare i sintomi e per, eventualmente, perdere peso in modo sano.
Cosa, quando e come mangiamo è fondamentale per ritrovare la corretta funzionalità endocrina.
Altre importantissime aree sulle quali è fondamentale agire per ritrovare l’equilibrio ormonale sono: la riduzione del carico tossico, lo stile di vita, la qualità del sonno, la consapevolezza e l’attitudine, l’attività fisica e sessuale, le relazioni e la vita sociale, il lavoro e la crescita personale, la spiritualità e molto altro ancora.
Ti accompagno nell’esplorazione di piccoli miglioramenti e nell’attuazione di cambiamenti graduali. Con l’accumularsi di questi nuovi fattori, constaterai che, nell’insieme, si sarà verificato un impatto molto più forte e positivo di quanto potessi anticipare e, passo dopo passo, riuscirai ad attuare la tua trasformazione attraverso un processo di conoscenza che, proprio per questo motivo, durerà per sempre.
Essendo un percorso personalizzato, avrai anche accesso a soluzioni su misura per risolvere eventuali problematiche specifiche.
Prenota la tua consulenza gratuita nel corso della quale ti spiego come funziona e ti presento il programma dettagliato.
Invia una e-mail a informa@naturalmentechiara.com o chiamami al 335.5382216.