da Chiara Sartori | Nov 12, 2023 | Ricette
Lenticchie e funghi abbinamento vincente per una cena diversa dal solito o una pausa pranzo davvero golosa. Ecco i miei burger vegetariani. Gustosi, nutrienti e, come sempre, facilissimi da preparare. Notevole la presenza di ferro e vitamine del gruppo B ma,...
da Chiara Sartori | Nov 4, 2023 | Ricette
Quando si pensa all’avocado, la salsa guacamole è la prima cosa che viene in mente. Ma questo squisito e super nutriente frutto si presta a tantissime preparazioni. Ti presento la Mousse di Avocado e Banana al Cacao: una cremosa delizia per il palato. È uno snack...
da Chiara Sartori | Set 21, 2023 | Ricette
Non tutte le barrette confezionate sono ovviamente uguali, dobbiamo fare attenzione e leggere attentamente le etichette, anche se le acquistiamo nei negozi così chiamati “salutistici”, perché possono rivelarsi una golosa trappola per la nostra dieta e, più in...
da Chiara Sartori | Set 20, 2023 | Ricette
Con il ritorno dell’autunno è sempre più la voglia di comfort food e zuppe calde: comode da portare in tavola ogni giorno. Gustose, saporite, si possono preparare in anticipo per averle sempre a disposizione quando non si ha tempo. Oggi, per pranzo, mi sono...
da Chiara Sartori | Ago 29, 2023 | Ricette
Quando prepari un pasto tieni sempre a mente che il tuo corpo brucia molte più calorie digerendo le proteine che mangiando grassi o carboidrati! Come parte di un’alimentazione equilibrata, la sostituzione di alcuni carboidrati con cibi magri e ricchi di proteine...
da Chiara Sartori | Lug 25, 2023 | Ricette
Nelle giornate molto calde desidero solo cibo leggero e fresco, e questi spiedini sono l’opzione perfetta per uno spuntino, un contorno o un antipasto salutare. Con una semplice combinazione di anguria, pomodori, nastri di cetriolo, olive e feta, mi piace creare...
