Spaghetti Shirataki, Gamberi e Verdurine

Spaghetti Shirataki, Gamberi e Verdurine

Mai sentito parlare di shirataki? Se hai voglia di pasta ma stai cercando di perdere peso ci sono delle ottime alternative da esplorare. E vale sicuramente la pena provare gli spaghetti shirataki di radice di konjac. Quali sono i vantaggi: ● hanno apporto calorico...
Insalata di Anguria, Rucola e Caprino

Insalata di Anguria, Rucola e Caprino

L’anguria fa ingrassare? La risposta è no. L’anguria è un frutto ipocalorico, con le sue 30 Kcal ogni 100 grammi, ed è costituita per il 90% da acqua, per cui è un frutto altamente idratante. È poi ricca di sali minerali, fra cui magnesio, potassio e fosforo, ma anche...
Salame di Ceci e Pomodorini Secchi

Salame di Ceci e Pomodorini Secchi

Un’alternativa agli affettati di carne! Questo salame di ceci è sfiziosissimo per una colazione salata, un antipasto o uno spuntino gustoso ma anche un’ottima idea per un pasto leggero e saziante allo stesso tempo. Ideale in tutte le stagioni ma per me privilegiato...
Mattonella allo Yogurt con Frutti di Bosco

Mattonella allo Yogurt con Frutti di Bosco

Cervello al TOP con i frutti di bosco! Questi piccoli ma potenti frutti sono una grande fonte di antiossidanti che proteggono le cellule cerebrali dai dannosissimi radicali liberi che possono causare danni ossidativi. Gli antiossidanti presenti nelle more, nei...
Insalata di Asparagi Crudi, Finocchio e Carota

Insalata di Asparagi Crudi, Finocchio e Carota

Gli asparagi sono noti per le incredibili proprietà diuretiche, disintossicanti, dimagranti e anticellulite. Contribuiscono a contrastare gli effetti degli eccessi alimentari. In realtà sono anche in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue, contrastando...
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