da Chiara Sartori | Dic 28, 2021 | Percorsi
Ci siamo un po’ tutti abituati a mangiare troppo e, se stiamo cercando di perdere peso, è un problema che prima o poi dobbiamo affrontare. Alcune volte, in modo più o meno inaspettato, ci lasciamo andare a delle abbuffate che possono risultare incredibilmente...
da Chiara Sartori | Feb 6, 2021 | Health Coaching
Quante volte ho iniziato diete, spesso anche molto drastiche e fai da te, perdendo qualche chilo per poi, esausta dalle restrizioni e affamata, recuperarlo e quindi di nuovo a dieta in un ciclo perpetuo. Se il mio corpo avesse potuto parlare mi avrebbe urlato: “Ma...