Journaling: Magnifica Tecnica Anti Stress

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Semplicemente scrivere o tenere un diario, che per molti può essere cosa da teen-ager o che richiede troppo tempo, in realtà offre molti benefici in differenti aree della vita.  Non solo possiamo migliorare il nostro stato mentale, ma anche il benessere fisico ed...
4 Orribili Effetti della Dieta Yo-Yo

4 Orribili Effetti della Dieta Yo-Yo

Quante volte ho iniziato diete, spesso anche molto drastiche e fai da te, perdendo qualche chilo per poi, esausta dalle restrizioni e affamata, recuperarlo e quindi di nuovo a dieta in un ciclo perpetuo. Se il mio corpo avesse potuto parlare mi avrebbe urlato: “Ma...
Non hai tempo? Ecco come trovarlo!

Non hai tempo? Ecco come trovarlo!

None of us have time. We all make time”Nessuno di noi ha tempo. Tutti troviamo il tempo.” Quante volte ci ripetiamo che non abbiamo tempo! Diciamocelo, la storia del “non ho tempo” è la carta che ci giochiamo sempre quando non abbiamo voglia di fare...
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