da Chiara Sartori | Gen 14, 2024 | Ricette
Chissà quante volte ti sarà capitato di tornare dal lavoro e divorarti un sacchetto di patatine mentre cucini una cena magari anche salutare? Oppure di cedere alla fame prima del pranzo? Avere problemi a perdere peso o a mettere su massa muscolare? Il problema...
da Chiara Sartori | Feb 6, 2021 | Health Coaching
Quante volte ho iniziato diete, spesso anche molto drastiche e fai da te, perdendo qualche chilo per poi, esausta dalle restrizioni e affamata, recuperarlo e quindi di nuovo a dieta in un ciclo perpetuo. Se il mio corpo avesse potuto parlare mi avrebbe urlato: “Ma...
