da Chiara Sartori | Apr 1, 2021 | Health Coaching
Seguire sane abitudini quotidiane non deve necessariamente essere difficile! Ci sono giorni (o settimane o mesi) in cui ti senti gonfio, esausto, hai la mente annebbiata, soffri di sbalzi d’umore, ansia e insonnia? In fondo, sai che è perché non ti stai dedicando il...
da Chiara Sartori | Nov 26, 2020 | Health Coaching
È ormai la fine di novembre e, nella nostra mente, questo breve periodo che ci separa dal Natale ce lo immaginiamo carico di pace e relax, tra zuppe calde e tisane profumate di cannella. La realtà è spesso molto diversa. Per molti di noi inizia un periodo di corse ai...