Spaghetti Shirataki, Gamberi e Verdurine

Spaghetti Shirataki, Gamberi e Verdurine

Mai sentito parlare di shirataki? Se hai voglia di pasta ma stai cercando di perdere peso ci sono delle ottime alternative da esplorare. E vale sicuramente la pena provare gli spaghetti shirataki di radice di konjac. Quali sono i vantaggi: ● hanno apporto calorico...
Insalata di Anguria, Rucola e Caprino

Insalata di Anguria, Rucola e Caprino

L’anguria fa ingrassare? La risposta è no. L’anguria è un frutto ipocalorico, con le sue 30 Kcal ogni 100 grammi, ed è costituita per il 90% da acqua, per cui è un frutto altamente idratante. È poi ricca di sali minerali, fra cui magnesio, potassio e fosforo, ma anche...
Insalata di Asparagi Crudi, Finocchio e Carota

Insalata di Asparagi Crudi, Finocchio e Carota

Gli asparagi sono noti per le incredibili proprietà diuretiche, disintossicanti, dimagranti e anticellulite. Contribuiscono a contrastare gli effetti degli eccessi alimentari. In realtà sono anche in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue, contrastando...
Perdi Peso in Menopausa

Perdi Peso in Menopausa

Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. Le fluttuazioni ormonali, i disturbi del sonno, le insidie nutrizionali, lo stress e l’invecchiamento, tutto sembra remare contro di te! Ma ci sono delle precise strategie che puoi adottare per rendere più facile la...
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