Insalata di Asparagi Crudi, Finocchio e Carota

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Gli asparagi sono noti per le incredibili proprietà diuretiche, disintossicanti, dimagranti e anticellulite. Contribuiscono a contrastare gli effetti degli eccessi alimentari. In realtà sono anche in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue, contrastando...
Perdi Peso in Menopausa

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Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. Le fluttuazioni ormonali, i disturbi del sonno, le insidie nutrizionali, lo stress e l’invecchiamento, tutto sembra remare contro di te! Ma ci sono delle precise strategie che puoi adottare per rendere più facile la...
4 Orribili Effetti della Dieta Yo-Yo

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Quante volte ho iniziato diete, spesso anche molto drastiche e fai da te, perdendo qualche chilo per poi, esausta dalle restrizioni e affamata, recuperarlo e quindi di nuovo a dieta in un ciclo perpetuo. Se il mio corpo avesse potuto parlare mi avrebbe urlato: “Ma...
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