da Chiara Sartori | Feb 13, 2024 | Ricette
Alcuni evitano gli avocado a causa del loro contenuto di grassi. In molti però sanno ormai che gli avocado contengono il tipo di grasso che aiuta a perdere peso! Gli avocado sono degli scrigni di benessere: contengono vitamina K e acido folico, molto acido...
da Chiara Sartori | Gen 14, 2024 | Ricette
Chissà quante volte ti sarà capitato di tornare dal lavoro e divorarti un sacchetto di patatine mentre cucini una cena magari anche salutare? Oppure di cedere alla fame prima del pranzo? Avere problemi a perdere peso o a mettere su massa muscolare? Il problema...
da Chiara Sartori | Ago 12, 2022 | Ricette
Mai sentito parlare di shirataki? Se hai voglia di pasta ma stai cercando di perdere peso ci sono delle ottime alternative da esplorare. E vale sicuramente la pena provare gli spaghetti shirataki di radice di konjac. Quali sono i vantaggi: ● hanno apporto calorico...
da Chiara Sartori | Lug 24, 2022 | Ricette
L’anguria fa ingrassare? La risposta è no. L’anguria è un frutto ipocalorico, con le sue 30 Kcal ogni 100 grammi, ed è costituita per il 90% da acqua, per cui è un frutto altamente idratante. È poi ricca di sali minerali, fra cui magnesio, potassio e fosforo, ma anche...
da Chiara Sartori | Apr 12, 2022 | Ricette
Gli asparagi sono noti per le incredibili proprietà diuretiche, disintossicanti, dimagranti e anticellulite. Contribuiscono a contrastare gli effetti degli eccessi alimentari. In realtà sono anche in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue, contrastando...
