da Chiara Sartori | Mar 11, 2022 | Health Coaching
Ci provi in tutti i modi ma non riesci a perdere peso! Hai provato tante diete, vai in palestra e magari ti ammazzi pure di fatica ma l’ago della bilancia non si muove e quando ci metti così tanta energia qualcosa dovrebbe succedere. Giusto? Credimi, ti capisco, ci...
da Chiara Sartori | Gen 30, 2021 | Percorsi
La sensazione di gonfiore in premenopausa e menopausa é molto spesso il risultato della fluttuazione degli ormoni che caratterizza questo periodo della vita di una donna. Successivamente il fenomeno si attenua quando le ovaie smettono di produrre estrogeni e...
da Chiara Sartori | Ago 1, 2020 | Health Coaching
Come sta il tuo intestino? Se mi conosci sai che di tanto in tanto faccio questa domanda. Perché? Perché il benessere del sistema digestivo, di cui l’intestino è parte, è meravigliosamente fondamentale per la salute del nostro Essere Mente&Corpo. Migliaia di studi...
da Chiara Sartori | Ott 2, 2019 | Health Coaching
Spesso quando si parla di ormoni si pensa al ciclo mestruale o alle vampate della menopausa. Per gli uomini, di solito ci si riferisce quasi esclusivamente a testosterone e ormone della crescita, giusto? I disturbi alla tiroide riguardano solo le donne, giusto?...
da Chiara Sartori | Lug 27, 2019 | Educazione Alimentare
In estate, il sole e il caldo torrido possono giocare brutti scherzi. Il rischio disidratazione è dietro l’angolo e va evitato nel modo più assoluto: bere acqua è imperativo. Eppure capita spesso che te ne dimentichi o magari non bevi perché sarai fuori e temi di...
