da Chiara Sartori | Feb 6, 2021 | Health Coaching
Quante volte ho iniziato diete, spesso anche molto drastiche e fai da te, perdendo qualche chilo per poi, esausta dalle restrizioni e affamata, recuperarlo e quindi di nuovo a dieta in un ciclo perpetuo. Se il mio corpo avesse potuto parlare mi avrebbe urlato: “Ma...
da Chiara Sartori | Dic 21, 2020 | Health Coaching
None of us have time. We all make time”Nessuno di noi ha tempo. Tutti troviamo il tempo.” Quante volte ci ripetiamo che non abbiamo tempo! Diciamocelo, la storia del “non ho tempo” è la carta che ci giochiamo sempre quando non abbiamo voglia di fare...
da Chiara Sartori | Lug 27, 2019 | Educazione Alimentare
In estate, il sole e il caldo torrido possono giocare brutti scherzi. Il rischio disidratazione è dietro l’angolo e va evitato nel modo più assoluto: bere acqua è imperativo. Eppure capita spesso che te ne dimentichi o magari non bevi perché sarai fuori e temi di...
