da Chiara Sartori | Gen 14, 2022 | Health Coaching
Gli ormoni sono i messaggeri chimici del corpo e inviano istruzioni specifiche a ogni organo. Gli ormoni sono responsabili di TUTTO ciò che fa il corpo e possono influenzare il metabolismo, il peso, i livelli di energia, la digestione e l’umore. Ma dimmi, lo sapevi...
da Chiara Sartori | Nov 26, 2020 | Health Coaching
È ormai la fine di novembre e, nella nostra mente, questo breve periodo che ci separa dal Natale ce lo immaginiamo carico di pace e relax, tra zuppe calde e tisane profumate di cannella. La realtà è spesso molto diversa. Per molti di noi inizia un periodo di corse ai...
da Chiara Sartori | Giu 22, 2020 | Health Coaching
Sentirsi spossati e affaticati su base regolare è un fatto piuttosto frequente al giorno d’oggi e il clima estivo può peggiorare questa condizione. Ne è afflitto un terzo della popolazione! La stanchezza può essere un sintomo di diversi disturbi e malattie ma, nella...
da Chiara Sartori | Mar 31, 2020 | Health Coaching
Primavera significa rinascere, rinnovarsi, reinventarsi, con coraggio e un pizzico di incoscienza, senza pensare troppo, partendo da una domanda, semplice, ma importante: “che tipo di vita voglio vivere?” È la stagione delle pulizie di primavera! Anche per il tuo...
da Chiara Sartori | Gen 1, 2020 | Health Coaching
Le seguenti affermazioni ti risuonano familiari? Soffri spesso di ansia, stanchezza e sonnolenza Ti risulta difficilissimo mantenere il tuo peso forma e/o perdere quei chili di troppo Se salti un pasto diventi super irritabile e puoi dire cose di cui poi ti pentirai...